top of page
Sélection_CélineF_72dpi©Cécile_Rolland-45.jpg

Mouvements & Introspections

Ces moments sont dédiés aux mouvements libres et à l'introspection. 

Je te propose de rejoindre un cercle de femme authentique dans un lieu chaleureux sur Annecy dans lequel nous sommes toutes liées par ce lien particulier qui se contruit dans l'intimité.

Musique, rire, découverte de soi et de l'autre, accompagnées d'autres surprises qui t'attendent dans ces cercles.

Que m'apporte les sessions de mouvements libres ?

Corps

Sentir ton corps avec douceur et puissance. Tu seras surprise de ce qu'il te fera re-sentir.

C'est un moment de vraie liberté, d'intuition et rire.

Rencontres

Dans lieux cocoon, en petit comité, entre femmes. Le cercle ne se forme jamais par hasard. Des femmes aux vies, aux aventures multiples t'attendent. 

Musiques

Tu vas comprendre la parfaite symbiose qu'il existe entre la musique, les émotions et le corps. Tu percevras ton corps d'une façon complétement différente.

Lâcher prise

Les yeux fermés, un cadre hyper sécurisant favoriseront ta détente. Accompagnée de la musique, de ma voix qui te guidera pour vivre le lâcher prise 

Comment se déroule une séance ?

Tu as envie d'expérimenter une nouvelle activité ? 

Les sessions de mouvements et introspections sont créées  pour que tu puisses vivre un moment rien que pour toi et ton corps. 

Il n'y a aucun pré-requis demandé pour participer à ces ateliers.

Nous démarrons chaque séance par quelques mouvements doux pour échauffer le corps, se mettre dans le moment présent et laisser le quotidien de côté. 

 

Puis avec une playlist que je créaisavant chaque atelier, nous allons doucement entrer en mouvement. Puis je t'invite à fermer les yeux pour te couper un peu des autres participantes et te laisser porter par le Flow.

Je te guide avec ma voix pour t'aider à lâcher prise, écouter ce que ton corps raconte et laisser les mouvements se faire, sans attentes esthétiques ou de performances. Juste revenir en toi, pour toi.

Le mouvement est omniprésent dans ma vie, que ce soit le sport, la danse, la méditation, je m'apporte chaque jour cette mise en mouvement. Je suis convaincue que tout passe par le corps (émotions, souvenirs, etc...) et au travers de séances, je souhaite te montrer que le Trio Musique-Corps-Mouvements t'apportent une sensation puissante pour te re-découvrir, en toute simplicité et avec authenticité.

Chaque session porte sur une thématique particulière et unique. Cela peut être sur les archétypes féminins, un conte initiatique ou en associant la photographie.

Il y a un moment d'accueil et d'échange autour d'une boisson puis vient le mouvement (30 à 45min).

À la fin nous partageons quelques douceurs à manger toujours accompagnée d'une boisson.

bottom of page